“… за день мы устали очень…” Как уложить ребенка спать.

В одной из предыдущих статей мы рассматривали вопрос о том, как стоит будить ребенка утром, чтобы настроение малыша на весь день было хорошим и радостным. Сегодня хотим поговорить о проведении с ребенком остатка дня непосредственно перед сном, уделяя ему внимание. А так же хотим поговорить, как уложить ребенка спать тихо-мирно-хорошо. Хотим не только поговорить отвлеченно, но и поделиться своим опытом.

Как уложить ребенка спать вот так?

Правда, милая картина - ребенок тихо-мирно спит...

Наш опыт "как уложить ребенка спать":

А он  заключается довольно-таки простых правилах, которые знает каждый родитель:

Правило первое:

Ребенок не может по приказу "ПОРА СПАТЬ" сразу лечь в кровать и закрыть глаза - ребенку надо больше времени, чтобы перестроиться из режима активной игры на режим отдыха. Поэтому необходимо плавно переходить от активных игр к засыпанию... Например, через купание - вода успокаивает.

Правило второе

Еще одно замечательное правило родителей - это режим дня ребенка, то есть чадо должно приблизительно в одно и тоже время ложиться кроватку и закрывать глазки. Да, самое сложное в режиме это его постановка. Зато, когда режим будет закреплен, малыш к определенному назначенному часу будет подчиняться биологическим часам и поддаваться дреме, и Вам не надо будет ломать голову, думая, как уложить ребенка спать...

Правило третье

Приостанавливать надо не только бурную активную деятельность ребенка, но и придержаить мысли. Мы, например, читаем книжки - дочка лежит и слушает о приключениях любимых героев, иногда даже закрывает глаза, наверно, что-то представляет. А тут, как вы понимаете и до сна недалеко.

Правило четвертое

Еще один очень хороший способ расслабить ребенка - колыбельные. Люди на протяжении всей своей истории поют тихие песни,убаюкивая детей. Лично я пользуюсь правилом колыбельной - "спой тихо и ласково" - очень часто. Чаще всего даже не важно то, что именно вы поете, как важно то, КАК вы поете. Одна из любимых колыбельных нашей дочки "Потерянный рай" группы "АРИЯ".

Правило пятое

Свежесть и прохлада. Спальня ребенка должна быть обязательно перед сном проветрена - вспомните себя в детстве... какое было удовольствие, когда ныряешь под одеяло, кутаешься в него, а потом,согревшись, начинаешь сладко подремывать и наконец-то засыпаешь.

Не забывайте вот еще о чем:

Сон определяет бодрствование - выспавшийся ребенок, которому снились хорошие и радостные сны, будет реже капризничать и доставлять беспокойство. Пусть сны Ваших детей будут легкими и радостными.

Наглядное пособие для заучивания.

Напоследок хотим, чтобы вы посмотрели мультфильм с очень хорошей колыбельной из серии "Колыбельные Мира". Приятных снов!

Comments are closed.