Tag Archives: упражнение

Система закаливания “108 шагов по ручью”

О системе я узнала во время беременности, испробовала на себе. Ни разу не болела всю беременность. Это ежедневное упражнение, которое гарантированно принесет Вам бодрость, повысит иммунитет, закалит Ваш организм.

Буддийские монахи каждое утро проходили по горному ручью ровно 108 шагов. Откуда число 108? 108 - это священное буддийское число. Read more »